Timeplan for 2012:

Nå er timeplanene for Matte og Reformer tilgjengelig.

Introduksjonskurs:

Starter tirsdag 10 januar. Grunnopplæring i Pilatesmetoden både på matte og reformer

Pilates matte 2:

Videreutvikle din kompetanse i Pilates matte 2 på vårt instruktørkurs den 27-29.01.12.

Mor & barn kurs:

Mandager og onsdager kl. 12.30. Oppstart 09.01.12. Varighet: 8 ganger.

PT i gruppe:

Personlig trening (PT) i gruppe tilbys nå annen hver søndag kl. 17:00.

Instruktørkurs:

Følgende instruktørkurs starter: Pilates matte 1
25-27.11 2011.

Instruktører søkes:

Vil du jobbe hos oss? Vi ønsker nå å knytte til oss flere instruktører.

Har du nettopp fått barn, og ønsker og komme i form? Vi tilbyr Pilatestrening, spesielt tilrettelagt for barselkvinner. Denne treningsformen foregår med mor og barn sammen.

Treningen gjenoppbygger muskulaturen i mage, rygg og bekkenbunn, og bidrar derigjennom blant annet til å forbedre kroppsholdningen. Vi bruker bade apparatene Reformer og Wall system/Tower, samt ulike småredskaper.

Pilates er en skånsom og effektiv treningsform som hjelper deg tilbake i form. De fleste vil etter en normal fødsel være klar for trening etter 4 – 6 uker, men ta kontakt med din lege hvis du er usikker.

Mor & barn kurs mandager og onsdager kl. 12:30. Oppstart 09.01.12. Varighet: 8 ganger.
Pris: 1200,- Kontakt Anette Bonnez for spørsmål.

Kontakt og påmelding:

	Anette Bonnez
	980 64 921
	anette@pilates-bodywork.no

 Skriv i emnefeltet: Pilates mor & barn.

Kart finner du her